Schudnij 4kg w miesiąc, nie rezygnując z kawy i ciasteczka!
Dieta Ciastko i Kawa
Opieka dietetyka przez cały okres diety.
Będę Cię wspierać, odpowiadać na pytania i kontrolować Twoje postępy.
Dlatego moi Klienci chudną do 4kg miesięcznie!
Korzystaj tak jak lubisz!
Dieta, która daje WOLNOŚĆ!
- Śniadanie: frittaty, jogurty, kanapki, jajecznice, owsianki
Odżywcze i sycące, szybko się przygotowuje. - Drugie śniadanie: kanapki, jogurty, sałatki, koktajle, zupy
Przygotowane z myślą, aby zabrać ze sobą. Większość nie wymaga odgrzewania.
BONUS: kawa z mlekiem + coś słodkiego (popularne ciastka i słodycze, które kupisz w sklepie). - Obiad: warzywa, Bowl, makarony, sałatki
Gęste odżywczo obiady, które najlepiej smakują na ciepło. - Przekąska: koktajle, shake, owoce, orzechy
Nie wymagające umiejętności kulinarnych. - Kolacja: omlet, kanapki, placki, owsianki
Łatwe i proste przepisy, które szybko się nie znudzą
GRATIS!
e-book o wartości 29 zł
16 pomysłów na obiady z makaronem
Składniki łatwo dostępne w każdym sklepie!
Mleko 3,2%
Pierś z kurczaka
Szynka wieprzowa plastry
Ogórek
Pomidor
Makaron pełnoziarnisty
Oliwa z oliwek
Jajka
Ryż biały
Setki zadowolonych klientów zaufały Food Plan i osiągnęły sukces
Wybierz dietę dla siebie!
Jak zamówić dietę?
1
2
3
4
Pomoc
Aktualnie wszystkie nasze diety są sprzedawane tylko na 1 miesiąc. Nie ma płatności automatycznych (abonamentowych).
Jeśli chcesz korzystać z diety w aplikacji przez kolejny miesiąc, to musisz ponownie dokonać zakupu w naszym sklepie. Dieta w pliku PDF zostanie z Tobą na zawsze. 🙂
Gotowej jadłospisy (najtańszy) dopasowujemy pod względem kaloryczności. Po zakupie otrzymasz w aplikacji krótką ankietę do wypełnienia, w której należy uzupełnić:
– wiek
– masę ciała
– wzrost
– poziom aktywności fizycznej
Diety indywidualne dopasowujemy bardzo dokładnie pod konkretnego klienta. Sporządzenie diety poprzedza kompleksowa ankieta dietetyczna w aplikacji.
Indywidualna konsultacja specjalistyczna z dietetykiem przez Internet (online) odbywa się w formie wideokonferencji. Nie różni się praktycznie niczym od spotkania w gabinecie. Na 10 minut przed umówionym spotkaniem na Twój adres e-mail wyślemy link do spotkania. Nie trzeba instalować specjalnej aplikacji. Wystarczy przeglądarka internetowa. Konsultacja trwa około 40 minut.
Każdy jadłospis jest dopasowany do zapotrzebowania kalorycznego klienta w danym okresie. Dlatego zmiana kaloryczności może nastąpić dopiero w kolejnym miesiącu diety.
Tak! Możesz wymienić potrawy w jadłospisie.
Jeśli nie możesz przygotować lub nie smakuje Ci posiłek zaproponowany przez dietetyka, możesz skorzystać z opcji „wymień”. Z oczywistych powodów opcja wymiany jest możliwa tylko w aplikacji. 🙂
Tak, aplikacja pozwala na dodawanie własnych produktów i notatek, co ułatwia spersonalizowanie diety.
Tak, aplikacja pozwala na bieżące śledzenie postępów, w tym kontrolę spożycia kalorii i makroskładników. Aplikacja pozwala także na regularne monitorowanie postępów wagowych oraz innych parametrów zdrowotnych, co pomaga w osiąganiu celów dietetycznych.
Nie możemy Ci tego zabronić. Pamiętaj jednak, że alkohol w każdej ilości negatywnie wpływa na organizm. Jest również bardzo kaloryczny. Dlatego postaraj się chociaż na czas diety ograniczyć jego spożycie. Jeżeli jednak masz ochotę na jedno piwo lub lampkę wino, to musisz uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety.
Masz pytania?
*Infolinia czynna: Pn-pt 9:00-15:00
dotyczy pytań związanych z zakupem płatnych usług (plany dietetyczne, konsultacje),
a także kwestii technicznych i organizacyjnych po zakupie.
